Douzen réflexologie plantaire et palmaire à Buchy, Forges les eaux, Neufchâtel en bray
Découvrez les bienfaits de la réflexologie plantaire et palmaire pour soulager vos maux, à seulement 30 minutes au nord de Rouen et à 5min de Buchy. Offrez à votre bien-être une pause régénérante, entre les mains expertes d'une professionnelle passionnée.
Infirmière expérimentée devenue réflexologue passionnée près de Rouen
Ce n’est pas sans raison que mon parcours professionnel aboutit aujourd’hui à la réflexologie …
Infirmière passionnée depuis 2009, j’ai consacré ma carrière à prendre soin des autres avec dévouement et compassion. Mon parcours m’a permis de développer une empathie profonde et une écoute attentive, qualités essentielles dans le domaine de la santé. Aujourd’hui, animée par le désir de continuer à prendre soin des gens d’une manière différente, j’ai décidé de me tourner vers la réflexologie, une médecine plus douce qui met l’accent sur l’harmonie entre le corps et l’esprit. Mon engagement envers le bien-être des individus reste inchangé, mais ma transition vers la réflexologie représente une nouvelle approche holistique pour aider les gens à retrouver l’équilibre et la sérénité dans leur vie quotidienne.
La réflexologie, une médecine douce pour le bien-être
La réflexologie est une pratique thérapeutique qui consiste à stimuler des zones reflexes sur les pieds afin de détecter et de libérer vos tensions. Ces zones sont associées à des organes et des parties du corps. La réflexologie va permettre de rééquilibrer un désordre physique, émotionnel ou énergétique. En agissant sur ces points réflexes, la réflexologie vise à encourager les processus naturels d'auto-guérison du corps, contribuant ainsi au bien-être général.
Stress, difficulté à dormir, troubles digestifs, douleurs ?...
La réflexologie apporte de la détente
Elle peut aider à réduire les niveaux de cortisol (une hormone du stress) dans le corps, favorisant ainsi la détente et la relaxation.
La réflexologie améliore la circulation sanguine
Stimule le réseau sanguin qui contribue à un retour sanguin vers le coeur, aide à l’élimination des toxines et déchets.
La réflexologie soulage les douleurs
Elle active les voies nerveuses, en libérant des endorphines (les « hormones du bonheur ») et en améliorant la circulation sanguine. Elle « dénoue » et laisse ainsi mieux passer l’énergie vitale.
La réflexologie stimule les organes internes
Elle régule les grandes fonctions ( respiration, digestion, élimination, sécrétions hormonales) stimule l’auto guérison des organes internes perturbés.
La réflexologie prévient les maladies
Elle augmente les défenses immunitaires.
La réflexologie dépiste d’éventuels problèmes de santé
Elle montre si un organe est irrité lors du massage des différentes zones.
La réflexologie : les contre-indications
En réflexologie plantaire, il y a des contre-indications formelles, c’est-à-dire que dans ces situations, même le protocole détente ne peut être proposé.
Traumatisme ou plaies aux pieds
Troubles circulatoires : phlébite, hypertension artérielle
Maladie cardiaque récente (- de 6 mois) : Pontage, infarctus
Grossesse avant 3 mois
Fièvre
Cancer stade 3 ou 4
A tout âge : bébé, enfants, adolescents, adultes, personnes âgées
Personnes âgées en demande de douceur, apaise l’état émotionnel et permet le relâchement tissulaire et articulaire
Adultes anxieux ayant besoin de se ressourcer ou traversant une période difficile
Femmes soucieuses de maintenir un bon équilibre hormonal et circulatoire
Enfants et adolescents nerveux
Sportifs en préparation et récupération aux efforts
Personnes souffrantes désirant compléter un traitement antalgique par une pratique douce
Les séances près de chez vous
Buchy, Bosc-bordel, Neufchatel-en-bray, Forges-les-eaux, Quincampoix...
à 30min de Rouen
Lors de votre séance, vous restez habillé(e), vos pieds nus.
Il est conseillé pour une meilleure détente et une bonne circulation de l’énergie, de porter des vêtements souples et confortables, qui ne compriment pas.
Les séances peuvent se faire à mon domicile ou chez vous, en fonction de vos besoins.
Après chaque séance, il est conseillé de se reposer pour prolonger le processus de régulation de l’organisme. Pour un suivi efficace, il est très important que vous soyez à l’écoute de vos sensations et de l’évolution de vos symptômes dans les heures et jours suivant la séance. Tout effet ou changement observé sera un élément déterminant dans l’approche du soin suivant.
01
entretien
Lors de votre toute première séance de réflexologie, nous débuterons par un temps d’échange d’environ 15 à 20 minutes pour faire le point ensemble sur votre état général (physique et émotionnel), votre environnement et vos attentes. Cet échange permet de bien cibler vos besoins et de personnaliser votre séance. Je vous présenterai également, si nécessaire, ce qu’est la réflexologie et répondrai à toutes vos questions. Lors des séances suivantes, ce temps de partage plus court permettra de collecter vos impressions sur les effets du dernier soin et l’évolution des vos besoins.
02
installation
Après vous êtes allongé(e) sur la table de soins, nous ajusterons ensemble votre position et vous serez couvert(e) d'un plaid douillet. Une musique relaxante en fond sonore nous accompagnera pendant la séance. Vous serez invité(e) à fermer les yeux, à vous mettre à l’écoute de vos sensations, à lâcher-prise selon vos capacités et à goûter tout particulièrement aux vertus de l'instant présent. Vous voici maintenant confortablement installé(e), la séance peut commencer !
03
soin
Après une première partie de relaxation sur chaque pied de 10 à 15 minutes, j’effectue des pressions principalement à l’aide des pouces sur les zones dites « réflexes » de chaque pied. Pour vous permettre d’en apprécier les bienfaits, ce massage des zones réflexes dure environ 35 à 40 minutes. Ces gestes ciblés permettent l’équilibrage de votre organisme, l’évacuation des toxines logées dans les couches profondes des muscles. Certains points pourront vous paraître douloureux, ce sera une zone perturbée et nous travaillerons ensemble pour que ce soit le moins douloureux possible. Je finis par 5 minutes de détente constituée de gestes doux qui permet de faire retomber les tensions et de se reconnecter à la réalité.
04
Debrief
A l’issue du soin, il est conseillé de boire un grand verre d’eau afin d’aider votre corps à éliminer les toxines. Pendant ce temps, nous en profiterons pour échanger sur les sensibilités particulières ou autres manifestations que vous aurez ressenties pendant la séance.
Les tarifs
+ de 15 ans
Adultes
La séance débute par un temps d'échange, puis un massage détente suivi d'une réflexologie et ensuite un débriefing.
Durée : 60 min
Tarif
60,00 €
- de 2 ans
BEBES
La séance bébé comprend un temps d'échanges et accompagnement avec les parents, puis une petite séance de réflexologie.
Durée : 30 min
Tarif
30,00 €
2 ANS à 11 ANS
ENFANTS
L’entretien se fait avec le parent et l’enfant. La réflexologie peut se faire en présence du parent ou non selon le souhait de l’enfant.
Durée : 30 min
Tarif
30,00 €
Foire aux questions
N’hésitez pas à me contacter par mail si vous avez d’autres questions.
La réflexologie plantaire est une pratique thérapeutique basée sur le principe que certaines zones des pieds correspondent à des organes spécifiques du corps, favorisant ainsi l'équilibre énergétique et le bien-être général.
En stimulant des points spécifiques sur les pieds, la réflexologie plantaire favorise la circulation de l'énergie vitale, encourageant ainsi le corps à se guérir naturellement. Cela peut également soulager le stress, les tensions et améliorer la qualité du sommeil.
La fréquence dépend des besoins individuels, mais beaucoup bénéficient d'une séance toutes les 3 ou 4 semaines pour maintenir un équilibre énergétique optimal. Cependant, cela peut varier en fonction des objectifs thérapeutiques et du bien-être général.
Vous pouvez facilement prendre rendez-vous en ligne sur mon site ou en me contactant directement par téléphone.
La sécurité sociale ne rembourse pas les séances de réflexologie, mais
certaines mutuelles oui ! Elles proposent désormais des formules
“médecines douces” qui prennent en charge une partie des prestations des soins réflexologiques.
Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
La suite est simple, il suffira juste d’envoyer une facture à votre mutuelle.