La réflexologie est une pratique thérapeutique qui consiste à stimuler des zones reflexes sur les pieds afin de détecter et de libérer vos tensions. Ces zones sont associées à des organes et des parties du corps. Elle va permettre de rééquilibrer un désordre physique, émotionnel ou énergétique. En agissant sur ces points réflexes, elle vise à encourager les processus naturels d’auto-guérison du corps, contribuant ainsi au bien-être général.
Elle peut aider à réduire les niveaux de cortisol (une hormone du stress) dans le corps, favorisant ainsi la détente et la relaxation.
Stimule le réseau sanguin qui contribue à un retour sanguin vers le coeur, aide à l’élimination des toxines et déchets.
Elle active les voies nerveuses, en libérant des endorphines (les « hormones du bonheur ») et en améliorant la circulation sanguine. Elle « dénoue » et laisse ainsi mieux passer l’énergie vitale.
Elle régule les grandes fonctions ( respiration, digestion, élimination, sécrétions hormonales) stimule l’auto guérison des organes internes perturbés.
Elle augmente les défenses immunitaires.
Elle montre si un organe est irrité lors du massage des différentes zones.
Seniors en demande de douceur, apaise l’état émotionnel et permet le relâchement tissulaire et articulaire
Adultes anxieux ayant besoin de se ressourcer ou traversant une période difficile
Femmes soucieuses de maintenir un bon équilibre hormonal et circulatoire
Enfants et adolescents nerveux
Sportifs en préparation et récupération aux efforts
Personnes souffrantes désirant compléter un traitement antalgique par une pratique douce
Entretien
Lors de votre toute première séance de réflexologie, nous débuterons par un temps d’échange d’environ 15 à 20 minutes pour faire le point ensemble sur votre état général (physique et émotionnel), votre environnement et vos attentes. Cet échange permet de bien cibler vos besoins et de personnaliser votre séance. Je vous présenterai également, si nécessaire, ce qu’est la réflexologie et répondrai à toutes vos questions. Lors des séances suivantes, ce temps de partage plus court permettra de collecter vos impressions sur les effets du dernier soin et l’évolution des vos besoins.
Installation
Après vous êtes allongé(e) sur la table de soins, nous ajusterons ensemble votre position et vous serez couvert(e) d’un plaid douillet. Une musique relaxante en fond sonore nous accompagnera pendant la séance. Vous serez invité(e) à fermer les yeux, à vous mettre à l’écoute de vos sensations, à lâcher-prise selon vos capacités et à goûter tout particulièrement aux vertus de l’instant présent. Vous voici maintenant confortablement installé(e), la séance peut commencer !
Soin
Après une première partie de relaxation sur chaque pied de 10 à 15 minutes, j’effectue des pressions principalement à l’aide des pouces sur les zones dites « réflexes » de chaque pied. Pour vous permettre d’en apprécier les bienfaits, ce massage des zones réflexes dure environ 35 à 40 minutes. Ces gestes ciblés permettent l’équilibrage de votre organisme, l’évacuation des toxines logées dans les couches profondes des muscles. Certains points pourront vous paraître douloureux, ce sera une zone perturbée et nous travaillerons ensemble pour que ce soit le moins douloureux possible. Je finis par 5 minutes de détente constituée de gestes doux qui permet de faire retomber les tensions et de se reconnecter à la réalité.
Débrief
A l’issue du soin, il est conseillé de boire un grand verre d’eau afin d’aider votre corps à éliminer les toxines. Pendant ce temps, nous en profiterons pour échanger sur les sensibilités particulières ou autres manifestations que vous aurez ressenties pendant la séance.
Les tarifs
Adultes
+ de 15 ans
La séance débute par un temps d’échange, puis un massage détente suivi d’une réflexologie et ensuite un débriefing.
Durée : 60 min
60,00 €
Bébés
– de 2 ans
La séance bébé comprend un temps d’échanges et accompagnement avec les parents, puis une petite séance de réflexologie.
Durée : 30 min
30,00 €
Enfants
de 2 à 11 ans
L’entretien se fait avec le parent et l’enfant. La réflexologie peut se faire en présence du parent ou non selon le souhait de l’enfant.
Durée : 30 min
45,00 €
Adolescents
de 11 à 15 ans
Le temps d’échange peut se faire avec le parent si l’adolescent le souhaite. La séance se fera sans la présence du parent.
Durée : 45 min
45,00 €